-
النوم الكافى يحمى طلاب الثانوى من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا
لا يخفى على أحد الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم، وعدم الحصول على القدر الكافى منه، خاصة على المدى البعيد، حيث يرفع ذلك خطر
الإصابة بفرط الوزن والسمنة، وقد يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل
الإصابة بالاكتئاب، ويرفع خطر
الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع مستوى الكولسترول.
فيما ركز الباحثون بمستشفى برادلى فى الولايات المتحدة الأمريكية على تناول الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم على المدى القصير، وتأثيرها على المراهقين وطلاب المرحلة الثانوية بشكل خاص، حيث كشفت النتائج أن الحصول على القدر الكافى من الراحة والنوم لساعات طويلة يقلل فرص إصابة الطلاب بالأمراض الشائعة، مثل نزلات البرد
والأنفلونزا والالتهابات المعوية، كما ساهم ذلك فى تقليل معدلات الغياب من المدارس، خاصة بين الذكور.
وأضاف الباحثون، أن الرسالة المهمة التى يودون إيصالها إلى الطلاب من خلال هذه الدراسة هى "احصل على قدر كاف من النوم، وبشكل منتظم، لتقلل فرص إصابتك بالأمراض الشائعة".
جاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية "Journal of Sleep Research"، وذلك بالنسخة المطبوعة منها الصادرة فى شهر نوفمبر الجارى.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة جهاد الكناني في المنتدى منتدى اخر مواضيع شبكة عراق الخير
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-11-2015, 09:21 AM
-
بواسطة الفراتي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 06-30-2014, 09:04 PM
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-04-2014, 04:30 PM
-
بواسطة الكربلائي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-04-2013, 03:11 PM
-
بواسطة فطرية في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 07-29-2010, 10:33 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات