-
تعرفى على 4 فوائد صحية لسلطة "الكول سلو"
سلطة
"الكول سلو" تعتبر من أشهر أنواع السلطات, أو كما تعرف بسلطة الكرنب بالمايونيز, وتعتبر السلطة المحببة للكثيرين، والأكثر مبيعا فى المطاعم.
تقول دكتورة أمال فتحى، أخصائية السمنة والنحافة, إن سلطة الكول سلو الأكثر مبيعا فى جميع مطاعم الأكل الجاهز، والأشهى بجوار المشويات, ولكن للكرنب فوائد كثيرة لجسم الإنسان.
تقدم أخصائية السمنة والنحافة بعض الفوائد لسلطة الكول السلو، أو الكرنب بالمايونيز:
1- الكرنب من الخضروات التى تتميز أنها منخفضة السعرات الحرارية، أى أنه يساعد فى التخلص من الوزن الزائد
2- يتميز الكرنب أنه غنى بالفيتامينات التى يحتاجها الجسم والتى تمده بالطاقة
3- يعتبر الكرنب غنيا بمضادات الأكسدة
4- يحتوى الكرنب على مواد تساعد على مقاومة السرطان.
وتنصح "فتحى" بتناول سلطة الكول سلو مرتين فى الأسبوع, بإضافة مايونيز الخالى من الدهون، للحفاظ على عدم زيادة الوزن، وذلك للاستفادة من فوائدها على جسم وصحة الإنسان.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة همسة سكون في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 06-04-2014, 12:28 PM
-
بواسطة زينب في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-09-2014, 09:11 AM
-
بواسطة سالي في المنتدى منتدى المرأة العربية
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 02-23-2014, 09:44 AM
-
بواسطة نوره في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-25-2013, 05:43 PM
-
بواسطة منديل في المنتدى منتدى أستراحة الأعضاء
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-06-2013, 06:50 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات