-
07:11 صباحا الوقت المثالى لتناول الإفطار لقوام رشيق
لقوام رشيق يحلم به الكثير منا، ينصح الأطباء بأن توقيت تناولك للطعام هو من أهم أسلحتك لمحاربة البدانة العنيدة وليس فقط نوعية وكمية الطعام المتناولة.
فقد كشف فريق من العلماء عن أن الساعة
07:11 صباحًا تعد من أفضل الأوقات لتناول إفطارك لتتمكن من التخلص من الدهون والكيلوجرامات الزائدة.
وكانت شركة "فروزا" للمكملات الغذائية قد أجرت أبحاثها على أكثر من ألف شخص حيث طلب منهم تحديد التوقيت الأمثل من وجهة نظرهم لتناول وجبة الأفطار الهامة والحيوية لنجاح الحميات الغذائية.
فقد أكد " لى سميث " رئيس الشركة أن توقيت تناول الوجبات الثلاث يشكل أهمية قصوى لنجاح وفاعلية الحمية الغذائية جنبًا إلى جنب مع نوعية وكمية الطعام المتناول.
فقد توصل الباحثون إلى أن أفضل توقيت لتناول وجبة
الإفطار هو فى
07:11 صباحا على ألا يتعدى موعد تناول الغذاء عن 12:38 ظهرًا و6:14 لوجبة العشاء.
وقد أوصى معظم إخصائيى الحميات أن تستكمل هذه الوجبات مع وجبات خفيفة قليلة الدهون عند الشعور بالجوع فى الصباح أو بعد الظهر.
أكثر...
معلومات الموضوع
الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة نهلة علي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 01-12-2014, 10:10 PM
-
بواسطة الكربلائي في المنتدى منتدى الطب والصحة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 11-03-2013, 06:05 AM
-
بواسطة امورة مذهلة في المنتدى منتدى الفيديو واليوتوب
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 09-03-2012, 12:28 PM
-
بواسطة امورة مذهلة في المنتدى منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 09-03-2012, 12:28 PM
-
بواسطة أميرةالنده في المنتدى منتدى المحذوفات
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 07-25-2011, 01:42 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى
المفضلات