دراسة: تناول الأسماك وزيت الزيتون والجوز يحمى القلب s420139164710.jpgكشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين البريطانيين ونشرت نتائجها فى "نيو - انجلند جورنال - اوف ميديسين" على عينه من 7 آلاف و747 شخصا استهلكوا بصفه منتظمة الأسماك وزيت الزيتون والجوز والخضروات والفاكهة خفضوا بنسبة 30% من مخاطر القلب.وأشارت الدراسة أن نظام هذه الحمية الغذائية يجعلهم يتفادون الإصابة بانسداد شرايين القلب الناتجة عن الدهون والأطعمة الدسمة، وكذلك التلف الذى يصيب نسيج عضلة القلب وكل هذه الأخطار مرتبطة بالطعام الذى يأكله الشخص .




أكثر...