استخدام الهاتف قبل النوم

دراسة صادمة عن استخدام الهاتف قبل النوم !

قلبت أبحاث حديثة الاعتقاد السائد بأن مشاهدة الشاشات قبل النوم تؤثر سلباً على جودته أو مدته. فقد كشفت نتائج دراسة…