محمد المسعودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارا

الاطعمة التى تحافظ على الشعر يجب تناولها فى الوجبات الغذائية , هناك العديد من الاشخاص ممن يعانون من مشاكل كثير فى الشعر , و لان الشعر يعتبر من المقومات الاساسية لدى الانسان , سواء الرجال او السيدات , لذا يجب ان نعتنى بالشعر كل العناية , التى تحسن من مظهره و تساعد على نموه و صحته . فيما يلى نوضح افضل الاطعمة التى تحافظ على الشعر . – الخضروات الظاوجة الخضروات غنية جدا بالعناصر و الفيتامينات الهامة , ليست للشعر فقط , بل على الجسم كله , فيجب تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامين A و فيتامين C , مثل الخس

...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميس الريم

السبانخ من أهم الأغذية التي تحافظ علي صحة العين وتقوي النظر، وذلك لما يحتويه من مواد مهمة من أشباه الكاروتين مثل اللوتين والزيكزانثين.

وهذه المواد تلعب دورا أساسيا في زيادة نسبة المواد الملونة في النقطة المركزية في شبكية العين المسئولة عن حدة الإبصار المركزي, الذي نحتاجه لرؤية الأعمال القريبة والدقيقة كالكتابة والخياطة, وكذلك للتمييز بين الأشياء والألوان البعيدة، و تتأثر الشبكية تدريجيا مع التقدم في السن، وكلما زادت هذه المواد الملونة بها, كان ذلك حماية أكبر للعين وعلي العكس, كلما قلت

...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاظم المسعودي

حكام مصر من الملك مينا وحتي الأن
1 مينا (نارمر )
2 حور عحا
3 دجر
4 جت
5 ديمون
6 عدج ايب
7 سنمو
8 قاع (قع)
9 حبت سخموى
10 نب رع
11 نى نتر
12 اونج
13 سندى
14 بر ايب سن
15 خع سخم
16 خع سخموى
17 دجا دجا
18 زوسر
19 سانخت
20 خع با
21 نفركا
22 حونى
23 سنفرو
24 خوفو
25 جددف رع

...