الأسماك الغنية بأحماض "أوميجا 3" مفيدة للجسم 20130404111843.jpgنصح باحثون أميركيون بتناول الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3 بانتظام لكل من يريد عيش حياة طويلة، حيث ذكر موقع أمريكي متخصص أن الدراسة التي شملت أكثر من 2600 شخص متقدم في السن أظهرت أن الذين وجدت في دمهم النسبة الأعلى من الأوميغا 3 الموجود عادة في التونا والسلمون وغيرها من الأسماك عاشوا سنتين أكثر على الأقل من الذين كانت عندهم نسبة هذا الحمض أدنى.




أكثر...